寝つきが悪く入眠が深夜になり、昼前に起床するような昼夜逆転の生活から欠勤や不登校になっていることはありませんか。

睡眠状態が悪化すると日中のパフォーマンスも低下してしまいます。

寝つきが悪い、夜中に起きてしまうことはありませんか。

患者さんのお話をお聞きしていると、夜中に２回起きておられる方も珍しくありません。

睡眠の質は下がっていても自覚しにくいものです。

明日の元気は良い睡眠からです。

少し外出しただけでぐったりすることはありませんか。

体力が落ちているのは年齢のせいばかりではありません。

診察では、生活スタイルや睡眠の状況などを聞かせていただき原因を探っていきます。

イライラすることはありませんか。

理由のあるイライラもあれば、理由のないイライラもあります。

イライラすると疲れますし、イライラしている自分にも嫌になってしまいます。

過度のイライラは精神状態の表れかもしれません。

そのほか、不安、日中の眠気、集中力の低下、産後・育児期の抑うつ、人間関係におけるストレスなど、心のつらさを感じましたら是非ご相談ください。